Comment bien dormir ?

L'achat d'un matelas représente un investissement important pour notre sommeil.Il arrive que le confort ne soit pas ou plus celui attendu il faut alors trouver comment améliorer son accueil.Que votre matelas...

Vous vous réveillez avec des maux de dos, des douleurs lombaires ou une colonne vertébrale en feu ? Votre matelas pourrait bien en être la cause. Un matelas trop mou...

Il arrive parfois qu’un matelas flambant neuf donne déjà cette impression trompeuse : on s’y installe, il enveloppe bien… puis on s’enfonce. Le moelleux tant recherché devient vite un manque...

Vous tournez dans votre lit sans trouver le sommeil ? Vous n’êtes pas seul. Difficulté à lâcher prise, pensées qui fusent, lumière bleue, rythme de vie effréné… Les causes d’endormissement...

Dormir, c’est bien. Mais dormir profondément et retrouver un sommeil réparateur, c’est mieux. Dans une époque où les troubles du sommeil explosent et où les réveils se font trop souvent...

Les sueurs nocturnes peuvent transformer vos nuits en un calvaire moite et inconfortable. Qu’elles soient causées par des problèmes médicaux, des habitudes de vie ou des facteurs environnementaux, elles méritent...